【質問箱】塩分を補給するためには何を食べればいいのか

1 :Ψ:2018/08/26(日) 12:20:35.79 ID:gjeHsvec.net
キムチとか?

2 :Ψ:2018/08/26(日) 12:21:30.28 ID:3+/f7KNc

枝豆

3 :Ψ:2018/08/26(日) 12:21:31.18 ID:Qg/lQhE5

日本の漬物

4 :Ψ:2018/08/26(日) 12:21:44.36 ID:BVIny9JV

5 :Ψ:2018/08/26(日) 12:23:19.23 ID:mT0FoFe1

♪は・か・た・の・
し・お♪

6 :Ψ:2018/08/26(日) 12:24:14.47 ID:rHs7TvD9

梅干し

そもそも塩なんて補給せんでよし、クエン酸にしなさい

7 :Ψ:2018/08/26(日) 12:25:10.50 ID:K/oLfl2r

汚染とかに縁の無いきれいな海まで行って、海水をひたすら煮詰めて
塩をつくり、それを舐める。

8 :Ψ:2018/08/26(日) 12:28:40.57 ID:HXygcoU0

青酸ナトリウム入ネオ麦茶

9 :Ψ:2018/08/26(日) 12:29:02.78 ID:uY7VJKt+

紀州の梅干し
クエン酸も同時に取れて夏バテにいいくすりだ。
紀州産だぞ、紀州産だ。いやしくも中国産は口にするべからず。
中国産は土間に穴を掘ってそこに亀を埋め込む、そのため土足の位置と亀が同じ
位置になる。あとは判るな!!。

10 :Ψ:2018/08/26(日) 12:29:04.81 ID:7YSZgHhf

マン汁

11 :Ψ:2018/08/26(日) 12:33:49.74 ID:b9F1BDx6

塩ラーメン

12 :Ψ:2018/08/26(日) 12:36:56.83 ID:UXeOGNK4

日本人なら味噌があるだろう

13 :Ψ:2018/08/26(日) 12:37:06.17 ID:jZyc14Y5

汗で自給自足

14 :Ψ:2018/08/26(日) 12:39:35.37 ID:PIBHdDfd

日本人は普段の食事で塩分とりすぎだから気にしなくて良いんじゃね?

15 :Ψ:2018/08/26(日) 12:44:59.50 ID:zHWC5Kdm

シ・O

16 :Ψ:2018/08/26(日) 12:47:41.88 ID:MY3uaspl

塩アメ

17 :Ψ:2018/08/26(日) 12:56:51.53 ID:q1kctOzQ

塩水を飲む。あるいは、お塩を食べる。

18 :Ψ:2018/08/26(日) 12:57:28.03 ID:iSbr6bHg

ポテトチップス うす塩

19 :Ψ:2018/08/26(日) 13:00:01.46 ID:KsiEOZoG

運動後とか土方とか警備員みたいに汗を大量にかく仕事でもなけりゃ特別塩分を取る必要ないわ

20 :Ψ:2018/08/26(日) 13:01:17.16 ID:a24IQsVe

麦の入ったメシに梅干しだろう。あるいは金山寺味噌、もしくは高菜漬けでもいいな!腹へってきたわ!!!

21 :Ψ:2018/08/26(日) 13:01:36.93 ID:MWJ8Nyyf

>>6
NHKでやってたな。一日一個だって

22 :Ψ:2018/08/26(日) 13:04:33.13 ID:8GRxoChm

経口補水液でいいだろ

23 :Ψ:2018/08/26(日) 13:08:30.50 ID:GkltUoGp

クエン酸ナトリウム

24 :Ψ:2018/08/26(日) 13:13:58.40 ID:E/yqh1kl

塩分を補給するためには、塩分の多いものを食べればok

一方、塩分(Na)を排出するには、K(カリウム)が多い食物を取ることな。
バナナ、キウイ、グループフルーツ、小松菜、山芋、マグロの刺身など
これ豆な。

25 :Ψ:2018/08/26(日) 13:30:18.88 ID:89oAiPz6

ワカメの味噌汁うまいよ。
味噌汁、漬物、魚の塩焼きなど典型的な朝食がちょうどいい。

26 :Ψ:2018/08/26(日) 13:34:23.54 ID:E/yqh1kl

>>25
日本人が高血圧症になっていく、典型的なパターン。
ちょっと、控えて。

27 :Ψ:2018/08/26(日) 13:36:25.60 ID:HHaWTWo8

外食は全般的に一食で一日分の塩分摂れるだろ

28 :Ψ:2018/08/26(日) 13:45:14.93 ID:KsiEOZoG

>>26
塩分と高血圧に直接的な相関関係はなかったって最近発表されてなかったか

29 :Ψ:2018/08/26(日) 13:58:12.22 ID:4bHgkuuf

海水

30 :Ψ:2018/08/26(日) 14:04:22.11 ID:E/yqh1kl

>>28
オフィシャルになっているんでやんすか。
医者の言いなりの患者故、そのままです。

味噌汁が止められないなら、実だけ救いなさい。
ラーメンは止めなさい。スープを飲むなんて!
と、赤十字病院のかわいい若い女医さんが申していました。(笑)

31 :Ψ:2018/08/26(日) 14:11:33.98 ID:IxPy7MDi

舐め合う

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